RYH Macam-macam Pelanggaran yang Ada Dalam Basket

Macam-macam Pelanggaran yang Ada Dalam Basket

• Foul => melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.

•    Offensive Foul => saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge yg benar, saat kita melakukan ilegal pick

•   Foul out => keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap pertandingan.

•            Technical Foul => pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn kasar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata" kotor, melakukan kekerasan pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll

•             Blocking Foul => pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan

•            Team Foul => pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan..

•        Personal Foul => pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka akan dikenai foul out

• Travelling => tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan
• Double Dribble => dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali mendrible bola
• Three Seconds Violation => pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik

• Offensive 3 second => pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan defense. Bola berpindah ke pihak lawan. Offensive 3 second juga hampir sama dengan three second violation dan deffensive 3 second.
• Deffensive 3 second => pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.deffensive 3 second juga hampi sama dengan three seconds violation dan offensive 3 second.
• 30-second violation <sekarang 24-second violation> => pelanggaran pemain tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30 detik <sekarang jadi 24 detik>. Bola berpindah ke pihak Tim B
• Peraturan 10-second violation <sekarang jadi 8-second violation> --> Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense<setengah lapangan tim A> selama 10 detik<sekarang jadi 8 detik> setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B <setengah lapangan tim B>. Bola kemudian beralih ke tim B
• Back Ball / Back Court => pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
• Pushing => pelanggaran karena mendorong lawan main

• Jumping=> pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan

• Shot clock violation => pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.

semoga bermanfaat.

RYH Macam-macam Pelanggaran yang Ada Dalam Basket

Macam-macam Pelanggaran yang Ada Dalam Basket

• Foul => melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.

•    Offensive Foul => saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge yg benar, saat kita melakukan ilegal pick

•   Foul out => keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap pertandingan.

•            Technical Foul => pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn kasar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata" kotor, melakukan kekerasan pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll

•             Blocking Foul => pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan

•            Team Foul => pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan..

•        Personal Foul => pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka akan dikenai foul out

• Travelling => tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan
• Double Dribble => dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali mendrible bola
• Three Seconds Violation => pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik

• Offensive 3 second => pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan defense. Bola berpindah ke pihak lawan. Offensive 3 second juga hampir sama dengan three second violation dan deffensive 3 second.
• Deffensive 3 second => pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.deffensive 3 second juga hampi sama dengan three seconds violation dan offensive 3 second.
• 30-second violation <sekarang 24-second violation> => pelanggaran pemain tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30 detik <sekarang jadi 24 detik>. Bola berpindah ke pihak Tim B
• Peraturan 10-second violation <sekarang jadi 8-second violation> --> Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense<setengah lapangan tim A> selama 10 detik<sekarang jadi 8 detik> setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B <setengah lapangan tim B>. Bola kemudian beralih ke tim B
• Back Ball / Back Court => pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
• Pushing => pelanggaran karena mendorong lawan main

• Jumping=> pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan

• Shot clock violation => pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.

semoga bermanfaat.

Dribble Bola Bakset

DRIBBLE BOLA BASKET

    Hai Sobat Dunia Kampus! dalam artikel ini saya akan memberikan informasi mengenai beberapa dribble yang ada dalam permainan bola basket. Seperti yang diketahui permainan basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim dengan beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukan bola kedalam ring lawan. Dribbling bola ialah teknik menggiring bola ke arah depan dengan cara dipantulkan yang berfungsi agar pemain bisa bergerak dari tempat ke tempat lain. Bagi kalian yang ingin belajar bermain bola basket, berikut merupakan macam-macam dribble yang ada dalam basket.

1. Dasar Dribble

Disini saya akan memberikan cara-cara mendribbling bola basket bagi pemula. Jika dilihat dribbling bola basket sangat mudah, tetapi dibalik itu semua harus ada proses yang cukup agar bisa dribbling bola secara lancar atau dengan kata lain sudah lengket dengan bola. Nah, bagi pemula yang belum mengerti, berikut adalah teknik atau cara-cara dasar dribbling bola dengan benar :

1. Peganglah bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola dan tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
2. Berdirilah dengan senyamanya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan.
3. Codongkan badan ke depan.
4. Pantulkan bola dengan tangan kanan.
5. Gerakan lengan hampir sepenuhnya.Pantulkan bola dengan jari-jari dan dibantu dengan gerakan pergelangan tangan.
6. Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti pergerakanya.

2. Crossover Drible

Setelah lancar drible bola dengan satu tangan kanan atau kiri, maka disini kita belajar crossover drible. crossover drible dilakukan dengan pemindahan bola dari tangan kanan ke tangan kiri ataupun sebaliknya. Teknik ini dilakukan untuk menggocek lawan dan mempertahankan bola.

3. Dribble between the legs (dribble di celah kaki)

    Hampir sama dengan crossover dribble yang memindahkan bola dari tangan kanan ke kiri atau sebaliknya, hal yang membedakannya ialah penempatan pemindahan bola. Kalau tadi crossover dribble memindahkannya di depan, maka dribble beetwen the legs memindahkan bola di celah-celah kaki.

4. Dribble behind the back (Dribble Belakang)

Teknik dribble ini hampir sama juga dengan crossover dribble. Crossover drible memindahkan bola dengan posisi di depan badan tetapi dribble behind the back memindahkan bola dari tangan ke tangan lain dengan posisi di belakang badan.

5. Wraparound Dribble

Teknik ini hampir sama dengan dribble behind the back. Teknik ini dilakukan dengan cara mendribble bola dengan melempar bola ke samping melewati belakang badan dan ditangkap atau dilanjutkan dribble dengan posisi tangan yang berbeda.

Cara Lay Up

Cara lay up 

Lay up terdiri dari 2 yaitu lay up kanan dan kiri, berikut saya akan mengulasnya dengan singkat:

Cara Lay Up Dengan Tangan Kanan

 lompat dengan tumpuan kaki kanan ( kanan kiri lompat )

 Angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan           ke arah sudut kanan atas garis kotak papan pantul.

ini adalah contoh gambar lay up dengan tangan kanan.

Cara Lay Up Dengan Tangan Kiri

 Lompat dengan tumpuan kaki sebelah kiri ( kiri kanan lompat )

 Angkat lutut sebelah kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan-pelan kea rah sudut kiri atas garis kotak papan pantul.

Ini adalah contoh gambar lay up meggunakan tangan kiri.

 Demikian yang saya dapat berikan tentang cara lay up bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.

Cara Jump Shoot

Cara Jump Shoot

1. Posisikan bola agak ke depan dan agak keatas kepala.

2. Jangan terlalu fokuskan mata ke bola, Fokuskanlah mata dan tertuju ke arah ring basket.

3. Sikap berdiri dengan siap atau tegak, seimbangkan badan jangan maju atau mundur.

4. Pegan bola dengan lembut, dan jangan terlalu tegang.

5. Lompatlah ke titik yang tinggi dan lepaskan bola atau shooting.

Ini adalah contoh gambar jump shoot.

      Demikian yang saya dapat berikan tentang cara jump shoot bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.

Cara Shooting Bola Dengan Baik

1. Cara Berdiri

        Cara berdiri harus benar dan tegak. Kaki direntangkan selebar bahu. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Jika melakukan lompatan shooting atau jump shoot harus melompat dengan lurus atau sedikit lebih ke depan.

2. Cara Memegang Bola

        Untuk cara memegang bola adalah siku lengan di tekuk kira-kira 90 derajat atau seperti huruf “L” terbalik dan berada di bawah bola. Tangan kiri digunakan untuk membidik atau mengeker  dan tangan yang kanan digunakan untuk mendorong bola.

3. Dorongan Bola

        Biarkan otot yang berada pada kaki yang berkerja. Lepaskan bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari lompatan. Jangan menambah kekuatan dengan otot lengan ketika melakukan shooting dengan jarak jauh.

4. Mengarahkan Bola Ke Ring Basket

        Sebelum mengarah kan bola pada ring kita juga harus memakai cara memegang bola yang benar yang sudah dijelaskan tadi. Setelah itu Konsenterasikanlah pada ring, jangaan melihat bola. Bola akan mengikuti arah yang dibuat kalau kalian dapat mengarahkan bola dengan baik.

5. Cara Melepaskan Bola

         Lengan kanan menjulur kedepan mengarah ke ring basket dengan siku-siku tetap di dalam, siku lengan di luruskan, kemudian bola dilepaskan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan dan ujung jari.

Ini adalah beberapa gambar shooting yang baik dan benar.

Demikian yang saya dapat berikan tentang cara shooting bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.

Cara Shooting Bola Dengan Baik

1. Cara Berdiri

Cara berdiri harus benar dan tegak. Kaki direntangkan selebar bahu. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Jika melakukan lompatan shooting atau jump shoot harus melompat dengan lurus atau sedikit lebih ke depan.
2. Cara Memegang Bola
Untuk cara memegang bola adalah siku lengan di tekuk kira-kira 90 derajat atau seperti huruf “L” terbalik dan berada di bawah bola. Tangan kiri digunakan untuk membidik atau mengeker  dan tangan yang kanan digunakan untuk mendorong bola.
3. Dorongan Bola
Biarkan otot yang berada pada kaki yang berkerja. Lepaskan bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari lompatan. Jangan menambah kekuatan dengan otot lengan ketika melakukan shooting dengan jarak jauh.
4. Mengarahkan Bola Ke Ring Basket
Sebelum mengarah kan bola pada ring kita juga harus memakai cara memegang bola yang benar yang sudah dijelaskan tadi. Setelah itu Konsenterasikanlah pada ring, jangaan melihat bola. Bola akan mengikuti arah yang dibuat kalau kalian dapat mengarahkan bola dengan baik.
5. Cara Melepaskan Bola
Lengan kanan menjulur kedepan mengarah ke ring basket dengan siku-siku tetap di dalam, siku lengan di luruskan, kemudian bola dilepaskan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan dan ujung jari.
Ini adalah beberapa gambar shooting yang baik dan benar.

Demikian yang saya dapat berikan tentang cara shooting bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.

Cara Mendribbling Bola (Pemula)

•     Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola dan tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
•     Berdirilah dengan senyamanya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
•      Codongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
•      Pantulkan bola dengan tangan kanan
•      Gerakan lengan hampir sepenuhnya
•      Memantulkan bola dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan
•      Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti pergerakanya

Ini adalah contoh gambar drible.

Demikian yang saya dapat berikan tentang cara dribbling bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.

Cara Mendribbling Bola (Pemula)

1.     Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola dan tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.

2.     Berdirilah dengan senyamanya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan

3.     Codongkan badan ke depan mulai dan pinggang.

4.     Pantulkan bola dengan tangan kanan

5.     Gerakan lengan hampir sepenuhnya

6.     Memantulkan bola dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan

7.     Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti pergerakanya

Ini adalah contoh gambar drible.

      Demikian yang saya dapat berikan tentang cara dribbling bola basket dengan baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua.